TABATA 🤸🏽‍♀️ a Fyzio JÓGA na Samsaře

Tabata & Fyzio jóga na statku Samsara

Víme, jak moc důležitý je BALANC - nejen v životě, ale i ve sportu - a proto vznikl nápad na uspořádání krásné akce na Samsaře, která bude plná pohybu , sebepoznání a inspirace.

Podzimní akce byla tak povedená, že ji zkrátka musíme zopakovat.

Ráda bych Vás pozvala v neděli 29.března na událost ve spolupráci s fyzioterapeutkou a lektorkou jógy Radkou Čontošovou.

Na co se můžeš těšit?

11:00-12:30 Tabata trénink s Veronikou
HIIT a silový trénink celého těla

..po lekci lehké občerstvení, příprava na 2. část

13:00-14:30 Fyzio jóga s Radkou
- workshop kompenzace, mobilita a uvolnění těla po tréninku
- zaměření na kyčle, bedra, ramena, hrudník - síla středu těla
- dechová cvičení pro zklidnění, regeneraci a kompletní uvolnění těla i mysli
... a spoustu další inspirace z obou světů